Afhverju gerir garðvinna okkur hamingjusöm?
- Að vinna bara 5 mínútur í garðinum bætir skapið og byggir upp sjálfsvirðingu samkvæmt rannsóknum vísindamanna við háskólann í Essex.
- Að vera úti í garðinum er afslappandi og minnkar streitueinkenni.
- Garðyrkja vekur ábyrgðatilfinningu fyrir plöntum og umhverfi okkar.
- Að vera í návigi við blóm og plöntur minnar okkur á að lifa í núinu. Hlustum, þefum, horfum og snertum.
- Í garðinum er hægt að fá útrás fyrir uppsafnaða reiði með því að vinna líkamleg krefjandi störf, t.d. garðslátt eða klippa limgerði.
- Að sjá uppskeruna eins og fallegt blómabeð eða borða heimaræktað grænmeti veitir ánægju og tilgang.
- Jafnvel lítill garður eða nokkrir blómapottar geta verið gleðigjafar í lífi okkar.
- Börn geta líka lært að sýna umhyggju fyrir plöntum. Leyfum þeim að vera með.
Ef þú heldur að þú sért ekki með græna fingur þá býður netverslunin frujora.com upp á mikið úrval fróðlegra bóka um garðrækt. Fylgstu líka með Frú Jóru á Facebook.